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听说这样喝酒不易醉不伤身赶紧试试

文章来源:酒业新闻   发布时间:2022-07-19 17:14   阅读量:16892   

说到喝酒,酒精伤肝,酒精伤肾,酒精伤胃,啤酒肚等关键词涌上心头其实一般来说,酒精并没有那么可怕,只是很多人不知道健康饮酒的秘诀

健康饮酒有6个可取之处和7个禁忌。

1.喝热葡萄酒。

一般情况下,养胃的食物都是温热的,经常喝冷饮会引起胃部不适,久而久之就会导致胃炎所以喝酒也要遵循这个原则尽量喝温的,温的酒,不仅闻起来更醇厚,还能让酒中的有害物质发挥出来

2,应多吃蔬菜和豆制品。

喝酒的时候,我们总是点一些零食和饮料大多数人会选择一些大鱼大肉,而真正健康的人会选择绿叶蔬菜和豆制品蔬菜含有丰富的维生素,也有抗氧化作用,可以更好的保护肝脏,豆类中的卵磷脂也可以保护肝脏

3.多喝水。

喝酒的时候多喝水可以让酒精尽快排出体外,也可以让自己有饱腹感,让自己少喝酒。

4,应吃甜点水果。

酒后立即吃甜点或水果可以预防醉酒,因为水果和甜点中含有的果糖可以氧化乙醇,迅速代谢酒中的有害物质。

5,应吃猪肝。

吃猪肝可以提高身体的排毒能力,而且富含维生素B,可以弥补饮酒造成的维生素B的流失,更好地保护身体。

6.喝牛奶。

喝酒的时候,身边最好放一瓶乳制品,可以是纯牛奶,也可以是酸奶,可以预防醉酒性胃炎和脱水。

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